PRÁTICAS DE DESCANSO
Em 2020, durante o isolamento na pandemia tive a oportunidade de passar alguns meses em Salvador - BA e botar em prática a minha...
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seja bem vinde!
Rafaela Minozzi
Acompanha pessoas de todas as idades em seus processos de início ou retomada ao movimento do corpo e ao cuidado de si.
Fisioterapeuta, com formação em pilates, vinyasa flow yoga e yoga restaurativa, se especializou em fisioterapia obstétrica pela fmusp.
Faz assistência da gestação ao pós parto, facilita aulas de movimento online e presencial para todas as idades; recentemente criou as práticas de descanso que acontecem de forma individual ou coletiva.
Fazendo composição a todos esses estudos e vivências tem se dedicado às teorias e práticas da esquizoanálise, ao estudo sobre respiração, descanso e relaxamento profundo; atualmente é pós graduanda em fisioterapia em saúde mental.
escritas
"Ter um tempo para estar com você, parece simples mas, na correria desse mundo torna-se um desafio: desacelerar! É essa sensação que vivenciei com as práticas de descanso, estar comigo, desacelerar, me sentir, ouvir como está meu corpo, lembrar que estar comigo pode ser um reencontro, afinal na correria do dia a dia esquecemos o essencial. E o melhor? sair levando dicas da Rafa e um pouco dessas práticas para fazer no dia a dia"
Monica.
Rafaela Minozzi | fisioterapeuta
mural de depoimentos
"Comecei as aulas com a Rafa durante a pandemia , e desde então criei consciência de que não posso deixar meu corpo parado . Além de excelentes para a saúde mental, as práticas me ajudaram com dores recorrentes e melhoraram demais minha mobilidade e consciência corporal. Aprendi ainda a gostar de exercícios de respiração e descobri o quanto o movimento e o relaxamento são nossos aliados para uma cabeça e corpo mais saudáveis."
Bruna
"Eu adoro as práticas! Mexer o corpo e descobrir sua força, flexibilidade e resistência é incrível! Do corpo e da mente, as aulas também acalmam os pensamentos e ajudam a atravessar momentos. Gosto de como a referência dos movimentos é transmitida, considerando os limites de cada corpo e tornando acessível o praticar, pra mim fez total diferença. Eu gosto muito e que bom que comecei! "
Carol
" Alguns anos atrás tive um problema no nervo ciático que me acompanhou por muito tempo , era uma dor que quase não conseguia me movimentar. Diante disso achei que uma massagem resolveria meu problema, mas não foi bem assim. Quando a Rafa veio me ver começamos a fazer alguns exercícios , que faço até hoje, e nunca mais tive dor nenhuma, me conscientizando de como é importante fazer movimentos acompanhada por alguém muito dedicada e experiente. "
Regina
PRÁTICAS CORPORAIS
digo que mover o corpo não resolve tudo, mas um corpo parado, sedentário, tende a se acostumar com a dor, com desconfortos… e a gente vai minguando.
convido a pessoa a relembrar do seu corpo e sabemos bem que quando isso acontece é uma galáxia que está por vir.
para participar das práticas corporais:
(11) 998019815 ou rnminozzi@gmail.com.
AGENDA
AULAS COLETIVAS:
fisioterapia e movimento para 60+: terças, quartas e sextas 18:00 - online
pilates solo: segundas e quartas 9:00 - online
yoga restaurativa: terças 20h e sextas 9:00 - online
pilates studio: segundas e quintas - 16:00 às 20:30 presencial, na Rua Mourato Coelho - SP
ATENDIMENTOS INDIVIDUAIS
fisioterapia e movimento
fisioterapia obstétrica
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(11) 998019815
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