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Foto do escritorRafaela Minozzi

práticas corporais coletivas| online.

Atualizado: 14 de ago. de 2021

práticas para vitalidade


aula que trabalha a percepção sensível do corpo, a respiração e fluxos de movimento, a partir da vivência e estudos de pilates, hatha yoga e fisioterapia.

com exercícios de força, equilíbrio, flexibilidade e alongamento; para melhorar a postura, tonificar a musculatura, aliviar dores, proporcionar aumento da concentração, melhora do sono e redução da ansiedade.



práticas de descanso


aula que nos convida a reservar um tempo para arejar o corpo e cuidar de si, a partir da vivência e estudos da yoga restaurativa, educação somática e massagens terapêuticas

composta por exercícios respiratórios, meditação, silêncio, movimentos fluídos de alongamento e flexibilidade, liberação miofascial e automassagem.




para agendar aula experimental: rafaminozzi@gmail.com



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